Prévention de la dépression
Les nouvelles associations bénéfiques que font les personnes sous hypnose les rendent capables d’expérimenter qu’ils peuvent faire face autrement aux situations problématiques. Une séance d’hypnose crée ainsi un contexte dans lequel les personnes peuvent changer de point de vue sur elles-mêmes et explorer de nouvelles ressources et sensations méconnues et inutilisées jusqu’ici.
Le risque dépressif et la dépression sont étroitement liés à une vision du monde altérée par des croyances limitantes et une faible estime de soi. La séance d’hypnose va permettre de trouver de manière créative comment remettre en cause les croyances qui vulnérabilisent la personne, en la reconnectant avec d’autres croyances et perceptions plus constructives pour elle-même.
Une personne exposée au risque dépressif se focalise généralement sur les échecs du passé en les projetant dans le futur. Sentiment d’impuissance et auto-sabotage peuvent mener à des stratégies d’évitement. L’hypnothérapie réoriente la personne vers l’action en la « réassociant » à ses ressources et à sa capacité à se projeter dans l’avenir en l’aidant à visualiser les étapes qui la mèneront à mener à bien ce qu’elle souhaite pour aller mieux.
Prévention du burn-out
En France près de deux salariés sur dix sont ou seront victimes d’un burn-out ! Ce phénomène de stress chronique au travail touche toutes les catégories professionnelles, avec des symptômes aussi variés que démotivation, insomnie, isolement, baisse de l’estime de soi….
Il s’agit d’un état d’épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes où la personne se sur-adapte en permanence. Un diagnostic par un professionnel de santé est nécessaire et le test de Maslach peut déjà vous aider à voir si vous êtes à risque.
Pour plus d’informations, vous pouvez également consulter le site souffrance et travail.
Dans une stratégie de prise en charge pluridisciplinaire, l’hypnose a toute sa place pour accompagner la personne en prévention, mais aussi en reconstruction après un burn-out.
Je travaille également avec un réseau de professionnels de la santé et du bien-être sur Paris en qui j’ai toute confiance et vers qui je peux vous réorienter (généraliste, kiné-ostéopathe, acupuncteur, nutritionniste, masseur, psychiatre).
Pour toute question, contactez-moi par téléphone ou SMS au 06 22 43 62 24, je vous répondrai rapidement.
Vous pouvez aussi prendre rendez-vous directement via cet outil de réservation ou encore m’envoyer un message.
FAQ (Foires aux questions)
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