L’anxiété et ses symptômes
Il peut s’agir d’un état anxieux installé depuis longtemps (stress chronique) et se manifestant souvent par de la somatisation (respiration coupée, boule au ventre, pression au thorax, douleurs cervicales, migraine, problèmes de peau, tensions musculaires variées, bruxisme, onycophagie, etc.). Le sommeil est souvent de mauvaise qualité et c’est un cercle vicieux qui s’installe car un mauvais sommeil fragilise l’équilibre nerveux et émotionnel !
Il peut aussi s’agir d’une anxiété ponctuelle face à un événement redouté comme la préparation d’un concours, des examens médicaux, une prise de parole en public, des épreuves sportives…
Les phobies
Parfois la réaction face à une situation est tellement invalidante qu’on parlera plutôt de PHOBIES.
Même si consciemment on pense que l’objet de notre phobie n’est pas dangereux et qu’on voudrait s’en libérer, une réaction automatique incontrôlable de peur et d’évitement surgit. C’est une réaction inconsciente comparable à une forme d’instinct de protection / de survie (cerveau reptilien). Parfois on ne se souvient même pas de ce qui a déclenché la peur ou la phobie : dans l’enfance, lors d’une exposition désagréable ou d’un choc qu’on a oublié ?
L’hypnose permet de revisiter les situations phobiques en baissant la charge émotionnelle pour créer de nouvelles réactions. Une ou plusieurs séances selon l’intensité de la phobie sont nécessaires pour que la personne ne soit plus gênée pour s’exposer à l’objet ou la situation.
Pour certaines phobies je peux même vous aider en utilisant un casque de réalité virtuelle, consultez la page pour plus d’informations !
Pour toute question, contactez-moi par téléphone ou SMS au 06 22 43 62 24, je vous répondrai rapidement.
Vous pouvez aussi prendre rendez-vous directement via cet outil de réservation ou encore m’envoyer un message.
FAQ (Foires aux questions)
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