L’addiction au tabac n’est pas une fatalité, si vous avez la volonté d’arrêter de fumer, vous pouvez agir efficacement via l’hypnose.
75 000 morts par an sont liées au tabac en France, soit 1 mort sur 8 !
Une cigarette contient 4 000 substances nocives dont 40 cancérigènes. Cancers du poumon ou de la gorge, accident cardiovasculaire, maladies pulmonaires, problèmes de fertilité… Et la liste n’est malheureusement pas exhaustive…
Un questionnement préalable sur vos motivations, croyances et habitudes liées au tabac m’aidera à ajuster la meilleure stratégie pour vous (soit un protocole personnalisé avec les suggestions les plus adaptées).
Je vous aide à vous libérer de l’emprise du tabac en modifiant la perception que vous en avez. L’objectif est de vous faire ressentir au niveau des sensations corporelles à quel point le tabac est néfaste pour vous, pour le rejeter, mais aussi tous les bénéfices à vous en libérer !
Le fumeur est ambivalent face au tabac : une partie de lui-même en tire du plaisir tandis que l’autre sait qu’il s’expose à un danger mortel. L’hypnose permet de mobiliser d’avantage cette autre partie en activant une forme « d’instinct de survie » pour se protéger.
Le fait de consulter a déjà amorcé le processus de changement et très souvent une seule séance suffit pour avoir le déclic !
Mais pour tenir sur la durée et ancrer de nouvelles habitudes, il est recommandé de faire une ou plusieurs séances de renforcement.
Il s’agit là de faire un travail également cognitif et comportemental en énumérant les situations à risques et les stratégies anti-rechute à mettre en place.
Renseignez-vous aussi auprès de votre mutuelle qui peut prendre en charge une partie des frais (je fournis une facture sur demande). Enfin l’hypnose est parfaitement complémentaire d’une prise en charge pluridisciplinaire, que ce soit avec un tabacologue (rdv le site Tabac Info Service) ou un médecin généraliste.
Pour toute question, contactez-moi par téléphone ou SMS au 06 22 43 62 24, je vous répondrai rapidement.
Vous pouvez aussi prendre rendez-vous directement via cet outil de réservation ou encore m’envoyer un message.
