Chaque année en France, le tabac est responsable de 70 000 décès. C’est un chiffre qui donne le vertige, mais mon rôle n’est pas de vous faire peur : c’est de vous donner les clés pour sortir de ces statistiques et retrouver votre souffle.
L’hypnose : Le « turbo » de votre motivation
Pourquoi l’hypnose fonctionne-t-elle si bien pour l’arrêt du tabac ? C’est simple : la cigarette est souvent une béquille émotionnelle ou une habitude automatique.
L’hypnose va agir directement sur votre motivation profonde. Là où votre volonté seule s’épuise (parce qu’elle demande un effort conscient constant), l’hypnose vient parler à votre inconscient pour :
- Vous projeter concrètement dans tous les bénéfices attendus de l’arrêt du tabac
- Briser les rituels (la cigarette-café, la cigarette-stress).
- Renforcer votre identité de non-fumeur (se voir enfin comme quelqu’un qui n’a pas besoin de fumer).
- Apaiser les peurs liées au manque ou à la prise de poids.
C’est un outil formidable pour transformer le « je dois arrêter » en « je veux enfin être libre ».
Honnêteté et expertise : Le rôle du corps
Cependant, être un bon praticien, c’est aussi être honnête avec vous. Si l’hypnose aide énormément sur le plan psychologique et comportemental, elle ne peut pas ignorer la réalité biologique de votre corps.
Pour certains fumeurs, la dépendance physiologique à la nicotine est très ancrée. Le patch à la nicotine devient alors un allié précieux pour lisser le manque physique et tenir sur la durée sans craquer le temps que la dépendance physiologique à la nicotine diminue (en général sous trois mois avec un dosage décroissant pour le patch).
Préparons ensemble votre réussite : le Test de Fagerström
Pour mettre toutes les chances de votre côté, le niveau de dépendance physique est mesurable très simplement…
Votre mission avant notre rendez-vous, je vous invite à réaliser le Test de dépendance à la nicotine (Fagerström) directement sur le site de Tabac Info Service.
👉 Faire le test de dépendance sur le site de Tabac Info Service
Pourquoi faire ce test ? Si le score révèle une dépendance physique importante, l’idéal est de démarrer votre traitement par patch le jour même de notre séance d’hypnose. Ainsi, nous traitons le problème sur tous les fronts simultanément : l’esprit est libéré par l’hypnose, et le corps est apaisé par le substitut.
Une nouvelle vie vous attend
Je suis toujours heureuse de vous accompagner dans cette transition. C’est un cadeau immense que vous vous faites et je suis honorée d’être le témoin de votre changement.
Ensemble, nous allons faire en sorte que cette décision soit la bonne, avec les bons outils et la bonne méthode.